生命力のある野菜
生命力のある野菜なら、野菜しかたべなくてもだいじょうぶですが・・・
化学肥料づけの土地でとれた野菜しかたべない人は、じゅうぶんな生命力が摂取できていません。
これは加工食品や合成食品にも同じことがいえます。
やはり生命力がないのです。
なにかをたべなくてはならない以上、現実問題として加工食品を全面的に拒否するわけにはいきませんが・・・
それがからだに健康的な栄養パターンをつくってくれないことはたしかです。
ビタミン剤の摂取が重要であることの、もうひとつの理由です。
食生活についてもうひとつアドバイスするとしたら、水の役割を軽視してはならないということでしょう。
毎日、適量の水分をとることを忘れてはなりませんが、ここでもまた、その量は人によって異なります。